Entradas de la categoría 'Adelgazar'

Sep 30

Abdominales. 8 errores más comunes.

Easy Plugin for AdSense by Unreal Los abdominales probablemente sean el grupo muscular más difícil de esculpir, más perezosos de trabajar y, un tipo trabajo, con el que tenemos que tener cuidado si no queremos lesionarnos. No por hacer más es mejor, no por ir más rápido es mejor, no por hacer ejercicios imposibles es …

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Sep 16

Abdominales. ¿Cómo conseguir un abdomen plano?

Easy Plugin for AdSense by Unreal Los abdominales posiblemente sean el grupo muscular más difícil de esculpir, debido  a que en ellos se acumulan todas las grasas del cuerpo. Por muchos abdominales que hagamos durante nuestra vida, nunca conseguiremos los resultados deseados sin una alimentación adecuada y sin una correcta planificación de la actividad física. Debemos …

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Mar 11

Ejercicio Físico y Deporte. Falsos mitos

Como Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, proyectamos una serie de falsos mitos sobre el ejercicio físico y el deporte y sus pertinentes explicaciones: “Sudar adelgaza”. Es un clásico… pero puede resultar muy peligroso. Parece que todo el mundo lo sabe, pero todavía resulta frecuente observar a muchas personas practicando ejercicio …

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Ene 14

Operación bikini. Falsas creencias

Para prevenir que nuestro bolsillo y salud sufran excesivamente, los especialistas del IMEO (Instituto Médico Europeo de la Obesidad) han elaborado una lista para acabar con algunas falsas creencias sobre la famosa operación bikini. Rubén Bravo (portavoz del IMEO y especialista en nutrición), “No estamos en contra de la operación bikini, al contrario, consideramos que es la …

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Ene 01

Ejercicios para adelgazar. Aspectos a tener en cuenta en tu programa de adelgazamiento

Feliz Año Nuevo chicos/as. Cada uno de enero comenzamos con nuevos propósitos para llevar una vida más saludable. El objetivo más popular es  “la temida” operación bikini. Nos explicamos. La mayoría de las personas quieren perder peso muy rápido y de cualquier forma para llegar a punto al verano y, para ello, realizan gran cantidad …

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